Yoga De Gasquet
Pour qui ?
Pour toute personne attirée par le yoga, et recherchant la précision de la posture corporelle, ayant envie de ressentir intensément son corps dans la lenteur et la précision.
Pour toute personne doutant de sa posture ou ayant mal au dos.
En Bref
Du yoga revisité avec l’approche posturo-respiratoire mise en évidence par le Dr Bernadette de Gasquet
Contenus
Au programme des séances, vous apprendrez à réaliser des postures variées, respectueuses des muscles du corps, avec un rythme dynamique et tonique, alternant étirements et tonification. Chaque posture est présentée avec son objectif, les effets qui sont attendus et l’intérêt en fonction de la morphologie du corps : elle est montrée, corrigée et adaptée à chacun.
Informations pratiques
Les cours sont encadrés par Valérie et Anne-Solene:
→ à Clermont maximum 12 personnes :
- Les lundis de 9h30 à 10h30
- Les mercredis de 9h à 10h
→ à Riom maximum 8 personnnes :
- Les lundis de 11h à 12h
→ en visio conférence:
- les lundis de 9h30 à 10h30
Séance découverte à 10€ (remboursée si une inscription est enregistrée par la suite).
Inscription
A l’issue de votre séance découverte vous choisissez la formule qui vous convient:
1/ un cours/semaine: Pack Forme
2/ 2 cours /semaine: Pack Bien-Etre
3/ A la carte: Les cartes Pass
Petite histoire
Bernadette de Gasquet s’est formée au yoga avec un professeur de l’époque, hippie, Jacques Thiébaut. Elle a entrepris ses études de médecine à 38ans pour transmettre ses découvertes avec tout le crédit qu’elles méritent.