Pilates Bien-être
Pour qui?
En Bref
Contenus
Informations pratiques
Les cours sont encadrés par Valérie, Alexandre et Anne-Solene.
Plannings
→ A Clermont, 12 personnes maximum
- Les mardis de 9h à 10h
- Les jeudis de 18h à 19h
→ A Riom, 8 personnes maximum
- Les mercredis de 9h à 10h
- Les jeudis de 10h30 à 11h30
- Les vendredis de 18h à 19h
→ en visio conférence:
- Les mardis de 9h à 10h
Les séances sont accessibles avec les packs Bien-être et Forme : Tarifs
Inscriptions
– Que vous soyez débutant ou confirmé, une inscription est possible toute l’année, de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie: Tarifs
– Si vous êtes débutant, nous vous orienterons vers une mise à niveau de 30 à 45 min en individuel ou petit groupe (3-4 personnes) afin de suivre ensuite un cours Pilates Bien-Etre de préférence (suivant vos objectifs et envies).
##La séance de mise à niveau est sur rendez-vous et est à 12€.
Dans ce cas, n’hésitez pas à téléphoner pour prendre rendez-vous.
En plus/ A savoir
La pratique se déroule sur tapis, en position allongée, assise ou debout. Nous vous conseillons de prendre une serviette ainsi que de porter une tenue confortable, et d’être pieds nus ou en chaussettes.
Pour aller plus loin dans la pratique, les studios sont équipés de petit matériel comme les cercles, les briques, les foarms rollers ou les Swiss Ball qui seront utilisés régulièrement dans les cours.