Pilates Cardio
Pour qui ?
Le cours est destiné aux personnes dynamiques. L’objectif global est l’amélioration de la condition physique de départ. Ces séances sont adaptées en fonction du public présent.
En Bref
Séance en salle de Pilates avec une intensité élevée.
Contenus
- Echauffement articulaire et musculaire,
- Enchaînement d’exercices de Pilates et de cardio avec ou sans matériel.
- Etirements, retour au calme.
L’objectif des cours sera de tonifier les muscles selon la méthode Pilates et d’améliorer sa condition physique. Tous les muscles vont être mobilisés.
Durée: 50 min. Ce cours complet et diversifié vous permettra de vous tonifier.
Informations pratiques
- Les jeudi à 19h au studio de Clermont
Prévoir une tenue de sport ainsi qu’une gourde et une serviette
Inscriptions:
– Une inscription est possible toute l’année, de façon régulière ou ponctuelle selon la formule choisie: Tarifs
Visualisez les plannings ici.
En plus / à savoir
Chez BeOForme nous souhaitons que chacun puisse pratiquer une activité qui lui correspond.
N’hésitez pas à nous rejoindre pour vous sentir mieux dans votre corps !
