L’objectif des cours sera de tonifier les muscles et d’améliorer sa condition physique. Le cours est construit sous forme de circuit: chaque personne réalise son atelier et avance d’exercice en exercice, en alternant phase de travail et phase de récupération. Que ce soit lors de mouvements d’abdos, de squats, de pompes, de motricité… tous les muscles vont être mobilisés.
Ce cours complet et diversifié vous permettra de vous tonifier.