Les bienfaits
– Aide à améliorer la forme cardio vasculaire
– Aide à améliorer la force musculaire
– Aide à retrouver un poids santé
– Contribue à une meilleure capacité respiratoire
– Plaisir d’une activité physique en plein-air
– Pratique d’une activité de groupe
Pratiquer régulièrement, l’activité GymNature permet de réguler l’appétit et de retrouver un meilleur sommeil.
Adaptabilité de l’activité selon les saisons
GymNature se pratique toute l’année et par tous les temps.
Les cours sont annulés uniquement en cas d’orage ou de fortes tempêtes.
– Hiver : Séance plus courte en cas de grand froid
– Printemps : Séance complète
– Eté : Intensité de la marche réduite suivant la chaleur, exercices sur tapis plus longs
– Automne : Séance complète (à l’abri sous le préau du parc en cas de pluie)