Activités Santé
Pour qui?
Pour les personnes ayant besoin d’un suivi personnalisé dans le cadre du Pack Santé (mal de dos, hernies, surpoids, fibromyalgie, ALD, rémission…),
Ou pour les personnes ayant des objectifs personnels dans le cadre d’une remise en forme,
Ou d’une préparation d’un événement sportif (course à pied, vélo, natation…) et souhaitant bénéficier d’un programme adapté et personnalisé à ses objectifs.
En bref ?
Contenu
Après avoir passé un « Bilan Forme », votre coach vous oriente vers un programme personnalisé comprenant des activités adaptées.
Elles peuvent être réalisées individuellement :
* ainsi vous retrouverez votre coach au club, une ou 2 fois par semaine suivant la prescription, il vous guidera sur des exercices pour vous, pour améliorer votre condition physique.
Ou en petit groupe (max 6 personnes) :
1. Gym De Gasquet Santé : voir la description de cette méthode ; ici elle est orientée « posture, dos et abdos ».
2. Pilates Santé : voir la description de cette méthode ; ici nous nous orienterons sur le renforcement de la sangle abdominale sans douleur.
3. Yoga Santé : voir la description du Hatha Yoga ; ici, travail de postural et souplesse en douceur.
4. Marche Nordique Santé : voir la description de la marche nordique.
Ici, elle est pratiquée sur 1h, au parc Montjuzet ou au stade Leclanché à Clermont, ou au parc du Cerey à Riom, avec comme objectif l’oxygénation et le travail de la posture et de la technique avec les bâtons sur des sentiers plats.
Informations pratiques
Venez nous rencontrer du lundi au vendredi de 14h à 17h aux studios de Clermont-Ferrand et à Riom ou prenez rendez-vous par téléphone, afin d’échanger sur vos objectifs personnels et nous pourrons vous orienter sur le programme adapté pour vous.
Tarifs:
Bilan forme + création du programme personnalisé à la suite : 49€.
(proposition d’un forfait de séances et d’un devis gratuit sans aucun engagement).
Le Pack Santé est l’offre globale correspondant à ce suivi personnalisé.
A savoir !
BeOForme « Chacun son rythme »…
Nous souhaitons ouvrir notre club à tout le monde, ainsi nous mettons en place un Pack Santé pour proposer de l’activité physique à tous.