Après avoir effectué un bilan forme votre coach vous oriente vers un programme personnalisé comprenant des activités adaptées.
Retrouvez votre coach pour une séance de Circuit Santé en petit groupe (max 4 personnes ) en salle, une fois par semaine:
- au 12 rue Sainte Geneviève à Clermont: Rdv les vendredi matin à partir de 10h15 avec Anne-Solène;
- au 19 rue Hippolyte Gomot à Riom: Rdv les mercredis à partir de 16h avec Julie.
Ces séances sont personnalisées. Elles alterneront les périodes de travail avec les temps de récupération. Elles visent à améliorer la condition physique.
Durée: à ajuster selon votre Pack Santé.