Circuit Pilates
Pour qui?
Ces séances de Pilates sont destinées aux personnes connaissant déjà le Pilates classique et souhaitant pratiquer l’activité de façon ludique avec une intensité avancée.
En Bref
Séance de Pilates dynamique en salle
Contenus
La séance consiste à enchainer plusieurs exercices de Pilates avec différents matériels (petits ballons, BOSU, cerceaux…) sous forme de circuit.
Elle se décline en 3 temps :
- Echauffement
- Circuit répété deux ou trois fois, comprenant plusieurs ateliers de Pilates
- Etirements, Retour au calme
Durée: 50 min.
Informations pratiques
Le cours est assuré par Samantha :
- au studio de Clermont, le jeudi de 12h30 à 13h20.
Téléchargez les plannings ici.
Prévoir une tenue confortable et des baskets.
Inscriptions
Une inscription est possible toute l’année.
Ces séances sont accessibles avec les cartes Pass: Tarifs.
