Chez BeOForme nous souhaitons que chacun puisse pratiquer une activité qui lui correspond.
Ainsi, nous avons développé ce cours pour que les jeunes mamans pratiquent une activité rapidement après l’accouchement, avant pourquoi pas de poursuivre sur une autre activité !
Les bienfaits
– Perte de poids après la grossesse
– Augmenter son niveau d’énergie
– Renforcer les abdominaux et les muscles du plancher pelvien
– Améliorer la posture et éviter les problèmes de dos
– Échanger avec d’autres mamans
– Ne pas avoir à faire garder son enfant pour pratiquer une activité
– Se ressourcer au contact de la nature
– Jouer et communiquer avec son bébé tout en faisant une activité physique